Profissão Instrutor de fitness / Instrutora de fitness

Os instrutores de fitness ampliam a participação de membros novos e dos já existentes no centro de fitness através de experiências de fitness que deem resposta às suas necessidades. Fornecem aos indivíduos instruções de fitness, com a utilização de equipamento, ou a um grupo, através de aulas de fitness. Tanto os instrutores individuais como os de grupo têm por objetivo promover e garantir um exercício seguro e eficaz.  Consoante a situação específica, poderão ser necessários conhecimentos, aptidões e competências adicionais.

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Tipo de personalidade

• Social / Realista

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• Líder de programas de recreação
• Treinador, técnico de esportes

Competências

• Identificar objetivos do cliente

  Identificar motivos individuais que deem origem a objetivos de adequação a curto, médio e longo prazo.

• Promover um estilo de vida saudável

  Prestar informações aos clientes sobre o papel da atividade física, dos tipos de exercício e dos serviços conexos e sobre a importância das atividades saudáveis para a vida quotidiana.

• Adaptar exercícios de «fitness»

  Sugerir adaptações ou opções de exercícios para atender às diferentes necessidades de cada cliente e fornecer aos participantes aconselhamento sobre a intensidade dos exercícios e a forma de melhorar o seu desempenho individual e resultados.

• Prestar serviços aos clientes do ginásio

  Receber os clientes/membros, manter registos e reservas das suas atividades e orientá-los para outros instrutores de exercício físico para assistência técnica ou para membros do pessoal adequados para orientação e apoio.

• Promover a referenciação de novos clientes para o ginásio

  Convidar os clientes a trazer amigos e familiares e a promover as respetivas atividades físicas no seu ambiente social.

• Motivar clientes do ginásio

  Interagir positivamente e motivar os clientes do ginásio a praticar uma atividade física regular, assim como promover o exercício físico como parte de um estilo de vida saudável.

• Integrar ciências do desporto na elaboração de programas

  Conceber movimentos e exercícios de acordo com as funções do sistema musculoesquelético e os conceitos biomecânicos. Desenvolver o programa de acordo com os conceitos fisiológicos e os sistemas cardiorrespiratório e energético.  

• Preservar o ambiente adequado para o exercício físico

  Ajudar a proporcionar um ambiente para o exercício físico seguro, limpo e adequado.

• Reunir informações sobre a condição física dos clientes

  Reunir informações sobre a condição física de clientes individuais; identificar as informações que devem ser recolhidas e aconselhar os clientes sobre os procedimentos, protocolos e riscos corretos, antes do início da avaliação física e do exercício.

• Prestar cuidados aos clientes do ginásio

  Observar os clientes/membros a qualquer momento e informá-los, sempre que necessário, sobre os requisitos em matéria de saúde e segurança e os procedimentos de emergência.

• Dar instruções seguras sobre exercício físico

  Ministrar instruções para um exercício físico seguro e eficiente.

• Corrigir os clientes durante os exercícios

  Observar os clientes durante a prática de exercícios e sugerir as correções e adaptações necessárias para garantir a segurança e a eficácia das técnicas e procedimentos (postura, amplitude de movimentos, controlo, temporização e forma).

Source: Sisyphus ODB