Professione allenatore personale / allenatrice personale

Gli allenatori personali preparano, eseguono e valutano esercizi o programmi di attività fisica per uno o più clienti privati attraverso la raccolta e l’analisi delle informazioni relative a questi ultimi. Si adoperano per garantire l’efficacia dei programmi di esercizi personalizzati. Inoltre l’allenatore personale dovrebbe incoraggiare attivamente i potenziali clienti a partecipare e aderire a programmi regolari, ricorrendo ad adeguate strategie motivazionali.

Vorresti sapere quale tipo di carriera e quali professioni sono più adatte a te? Effettua il nostro test di orientamento al lavoro con codice di Holland gratuito per scoprirlo.

Tipo di personalità

• Sociale / Artistico
• Sociale / Realistico
• Intraprendente / Convenzionale

Competenze

• Garantire la sicurezza nel locale per le attività sportive

  Selezionare il contesto di formazione corretto e valutare i rischi per garantire che esso fornisca un ambiente sicuro, pulito e favorevole e che sia il migliore uso dell’ambiente in cui i clienti fanno esercizio fisico.

• Promuovere uno stile di vita sano

  Fornire ai clienti informazioni sul ruolo dell’attività fisica, sulle modalità di esercizio e sui servizi connessi e sull’importanza di attività sane per la vita quotidiana.

• Analizzare le informazioni sulla forma fisica personale

  Effettuare valutazioni dell’adeguatezza per stabilire l’adeguatezza e il livello di competenza e analizzare le informazioni relative ai singoli clienti.

• Individuare gli obiettivi dei clienti

  Individuare le motivazioni specifiche che determinano obiettivi di forma fisica a breve, medio e lungo termine.

• Applicare la scienza motoria alla pianificazione del programma di esercizio fisico

  Progettare i movimenti e gli esercizi in base alle funzioni del sistema muscoloscheletrico e dei concetti biomeccanici. Sviluppare il programma in base a concetti fisiologici, al sistema cardiorespiratorio e al sistema energetico.  

• Raccogliere informazioni sull’idoneità fisica dei clienti

  Raccogliere informazioni sull’idoneità fisica di singoli clienti; identificare le informazioni dei clienti da raccogliere e consigliare ai clienti corrette procedure, protocolli e rischi prima di iniziare l’esame fisico e l’esercizio.

• Esercitare la propria responsabilità professionale

  Garantire che altri lavoratori e clienti siano trattati con rispetto e che un’assicurazione adeguata sulla responsabilità civile sia in atto in ogni momento.

• Informare i clienti dei benefici di uno stile di vita sano

  Fornire informazioni precise sul ruolo dell’attività fisica e invogliare le persone che svolgono attività fisica in condizioni di salute monitorate ad adottare e mantenere uno stile di vita sano. Informare i clienti in merito ai principi di gestione della nutrizione e del peso.

• Integrare i principi di allenamento

  Applicare componenti di forma fisica sana alla progettazione di un programma individuale al fine di soddisfare le capacità, i bisogni e lo stile di vita del cliente ed esercitare le preferenze in materia di esercizio fisico.

• Prescrivere gli esercizi

  Fornire una serie di programmi di esercizi in funzione delle esigenze dei clienti applicando principi di programmazione degli esercizi.

• Dimostrare un atteggiamento professionale nei confronti dei clienti

  Dimostrare responsabilità e diligenza professionale nei confronti dei clienti, il che include capacità di comunicazione e un orientamento all’assistenza ai clienti.

• Adattare gli esercizi di allenamento fisico

  Suggerire opportuni adeguamenti o opzioni per esercizio fisico per tener conto delle differenze o delle esigenze dei singoli clienti e fornire ai partecipanti consulenza sull’intensità e su come progredire in termini di prestazioni e risultati individuali.

• Motivare i clienti ad allenarsi

  Interagire positivamente con i clienti di fitness e motivarli a partecipare ad attività fisiche regolari e a promuovere il fitness come parte di uno stile di vita sano.

• Preparare una sessione di allenamento

  Preparare attrezzature e strutture per la sessione garantendo la conformità con gli orientamenti del settore e nazionali per le procedure operative normali e tempistica e sequenze per la sessione.

Source: Sisyphus ODB